Você sabe o que é calistenia? Neste vídeo, Bianca Vilela, consultora em qualidade de vida, explica o conceito e mostra os benefícios dessa prática.
Curtiu? Então comecei hoje mesmo e mantenha uma periodicidade, para que sinta os efeitos da prática. E não se esqueça de contar para gente como foi.
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